КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ

В прошлые годы представления о технике радиальных махов на жеребце были настолько же многообразны, как и сами разновидности кругов. Числилось, что в кругах, исполняемых в ручках, на теле и ручке, теле, в кругах продольно и поперек и т. д. масса собственных собственных особен­ностей. И в этом, очевидно, большая КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ толика правды, во всех этих дви­жениях есть свои тонкости, которые необходимо знать и учесть.

Все же, по мере того, как жеребец прогрессировал, становилось все более ясным, что в базе всех радиальных махов должны лежать какие-то общие технические аспекты и приемы выполнения; в воз­духе носилась мысль некоего КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ универсального круга, который был бы идиентично неплох для выполнения в всех опорных критериях.

В более ясной и недвусмысленной форме концепция универ­сального круга еще в 60-х годах прозвучала в трудах прекрасного знатокаконяБ. В. Маслова. Он настаивал на том, что гимнасты дол­жны обучаться делать таковой круг, навык которого, будучи КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ в один прекрасный момент полученным, мог бы с схожим фуррором употребляться для работы на хоть какой части жеребца и вообщем на хоть какой опоре. В сути,

мысль создателя была ординарна: круги необходимо делать так обширно и высоко, чтоб линия движения стоп гимнаста размещалась, по воз­можности, в горизонтальной плоскости КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ, всегда находящейся над опорой, включая ручки жеребца (рис. 105-а).


Прошли годы, и мы лицезреем те­перь, что эта идея, подпираемая и передовой практикой, и теори­ей-методикой, практически реали­зовалась. Наилучшие мастера-коне-вики работают сейчас так активно и обширно, что их кру­говые движения смотрятся практически


конь______________________________________________________

идиентично, независимо оттого, где КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ они делаются. Заметим, что уста­новка на универсальный круг, на самом деле дела, «спасла» целый ряд на­циональных, сначала южно-азиатских, школ гимнастики, долгие и длительные годы испытывавших трудности с жеребцом. В особенности красноре­чив пример с архипопулярными сейчас кругами на полу, которые в «не универсальной» форме было бы КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ просто нельзя сделать! (Правда, в ближайшее время эти круги стали производиться в форме «деласал-то-мас», что несколько упрощает задачку).

Мы произнесли «выглядят практически одинаково». Почему «почти»?

Здесь необходимо признать, что универсальный круг это, все-же, иде­ал, аидеалы, как понятно, изредка когда достигаются...

В реальности, работая на жеребце, гимнаст КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ всегда, по возмож­ности, дает для себя некие послабления, потому что очень уж тяжело (и не всегда необходимо) держать максимум амплитуды маха. Потому,

работая, к примеру, в ручках продольно, гимнаст обычно по­зволяет для себя в упоре сзади опус­тить стопы ниже ручек и даже коже КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ жеребца, с тем, чтоб при перемахе вспять в упор поднять их до подходящего уровня, так, что плоскость линии движения стоп оказывается наклоненной вперед либо несколько изломан­ной (б). При работе в разновысо­кой опоре, на теле и ручке, тра­ектория стоп, в свою очередь, в большинстве случаев приопущена в КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ сторо­ну тела и поднята над ручками.

Более свойственное откло­нение от формы «универсально­го» круга наблюдается при ис­полнении кругов поперек на теле. Зависимо от ориента­ции гимнаста (лицом вовнутрь либо наружу), линия движения опускается или в упоре, или в упоре сзади.


Все подобные отличия от формы канонического КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ универ­сального круга в некий мере простительны, хотя не должны


превосходить разумного предела, за которым класс выполнения очевидно падает. Очень часты, к примеру, случаи, когда гимнаст, выполняя круги поперек, размещается ли­цом не повдоль жеребца, как следовало бы, а с неким разворотом в сторону, разноименную кругу. Так, в обыкновенном круге КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ на лево лицом вовнутрь (рис. 106), гимнаст «хитрит» и несколько поворачивается впра­во, по этому ноги получают возможность опуститься ниже ос­нования ручек, тогда и перемах на­зад производится вроде бы движени­ем снизу ввысь, как в обычном и поболее легком круге продольно. Та­кие технические уловки понятны, хотя, строго говоря КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ, должны счи-

таться ошибкой и караться при судействе. Главное же в том, что они свидетельствуют о недостаточной освоенности базисного круга 2-мя!

Но есть исключения, которые являются не только лишь допусти­мыми, да и совсем необходимыми. Идет речь о тех случаях, когда гимнаст должен делать с кругов максимально высочайшие дви­жения КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ — в стойку либо через стойку в соскок. В этих случаях горизон­тальная линия движения стоп, характеризующая модельный универсаль­ный круг, полностью неприемлема: чем выше гимнаст размещается в упоре, упоре сзади, предыдущем выходу в стойку, тем труд­нее ему будет делать этот подъем. А с обыденного круга (в особен­ности после КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ высочайшего опорного положения, предыдущего пос­леднему движению на подъем) таковой выход в стойку просто не вероятен.

При правильных действиях гимнаст должен приготовить выход в стойку плавным, но очень выраженным опусканием стоп в круге; только при всем этом условии можно будет массивным инерционным дви­жением «вымахнуть» в стойку (рис. 107). Очевидно КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ, при всем этом траек­тория стоп не может грубо «ломаться», движение должно по плавной кривой перестроиться с горизонтали на вертикаль, подобно тому, как автомобиль, едущий на высочайшей скорости, не делает резких по­воротов, а равномерно вписывается в криволинейную траекторию перемещения, чтоб не перевернуться. Но на практике КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ даже отличные


конь______________________________________________________

гимнасты тут нередко ошибаются, не беря во внимание, что перед высочайшим подъемом, последний круг должен, в определенной фазе, быть наро­чито низким! Так, при выходе в стойку с кругов поперек лицом вовнутрь {рис. 107) это двухопорная фаза в упоре, а при аналогичном движении с кругов поперек лицом наружу КРУГ: ПРАВИЛО И ЕГО ИСКЛЮЧЕНИЯ либо с круга «деласалом» из положения продольно в ручках это двухопорная фаза в упоре сзади. Данное техническое правило действует и во всех других схожих си­туациях, даже при переходах с кругов на высочайшие «плоские» махи.


kruglie-stoli-22-avgusta.html
kruglij-buket-na-diske-s-nispadayushej-liniej-s-odnoj-storoni.html
kruglij-stol-3-finansovaya-gramotnost-selhozproizvoditelya.html